Ressourcen aktivieren im Sturm des Familienalltags
Gelassenheit & Leichtigkeit
in Elternschaft - und schon in der Schwangerschaft
Kennst du das?
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Keine Kraft mehr
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Frust & Überforderung
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Unsicherheit in der Schwangerschaft
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Konflikte in der Familie
Kommt dir das bekannt vor? Mit dem Selbstmanagement Training für Elternschaft oder mentale Geburtsvorbereitung habe ich ein passendes Angebot. Nimm dir eine kleine Auszeit für dich, damit du mit neuer Energie für deine Familie da sein kannst!
Selbstmanagement
Training
für Elternschaft oder Mentale Geburtsvorbereitung
9 - 13 Uhr
Samstag
12.07.25
Inhalte
Impulse aus Neurowissenschaft &
Zielpsychologie
Interaktive Selbsthilfetechniken, um auch in schwierigen Situationen souverän zu handeln und das eigene Fühlen besser zu verstehen
Tipps, wie du mehr Leichtigkeit bekommen kannst - auch für Dinge, die dich herausfordern oder dir weniger Spaß bereiten, die aber notwendig sind
Austausch mit anderen Eltern oder Schwangeren
Methode
Der Workshop enthält Bausteine aus dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM®.
Du lernst einzelne Elemente einer wissenschaftlich begründeten und empirisch belegten Methode kennen, die du nach dem Training im Alltag einsetzen kannst.
Das ZRM® beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln.
FORMAT
Einzel- & Gruppenarbeit
Max. 12 Personen
Arbeit an persönlichem Thema:
z. B. Wo bleibe ich im Alltag? Gelassen durch Schwangerschaft und Geburt.
inkl. Arbeitsmaterial
inkl. Getränke & Pausen-Verpflegung
"Bring a friend"Aktion!
Zahle 77 EUR p.P. bei Anmeldung zu zweit anstatt 129 EUR für das Gesamtpaket
mit Dabei
Kooperationspartnerin
SABINE EWERT
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Systemische Beraterin (M.A.)
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Zertifizierte Trainerin im Zürcher Ressourcen Modell ZRM und persolog Persönlichkeits-Modell
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Fachpädagogin für Erwachsenenbildung für Menschen mit geistiger Behinderung
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Dipl. Sozial Pädagogin / Sozial Arbeiterin (FH)
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Aktuell Sozialarbeiterin im Sozialpsychiatrischen Dienst bei der Caritas
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Hauswirtschaftliche Betriebsleiterin
Lust auf MEhr?
Aufbaumodul "Ressourcenpool"
Du hast das Basis-Training "Ressourcen Stärken im Sturm des Familienalltags" besucht und möchtest dein persönliches Handlungsrepertoire für herausfordernde Situationen zusätzlich ausbauen? Dann hast du die Möglichkeit, das Aufbaumodul zu besuchen. Dort erweiterst du deinen Ressourcenpool u.a. mit Bausteinen aus Embodiment & Erinnerungshilfen und lernst mehr über neuronale Plastizität.
Termin auf Anfrage. Nur nach Besuch des Basismoduls buchbar.
